The warning signs

Crying all the time? Sleepless? Can't see the point of anything? Don't tough it out alone - the earlier you get treatment for depression the faster you can bounce back from the blues.

DEPRESSION IS OFTEN MASKED BY OTHER SYMPTOMS, SUCH AS:

• A persistently low mood


• Tearfulness


• Lack of energy or chronic tiredness


• Trouble getting to sleep or staying asleep


• Increased levels of anxiety


• Difficulty concentrating or making decisions


• Loss of appetite or overeating


• Feelings of helplessness or hopelessness


• Recurrent thoughts about death

(If you have several of these symptoms, see your doctor)

Dari mana puncanya dan adakah ia selamat?

SMK Belawai. 7 April 2009.Gangguan bekalan air di sekolah ini (juga kpg-kpg berdekatan)yang telah berlarutan masuk hari yang ketiga nampaknya telah mewujudkan suasana tdk harmoni di tempat kediaman. Apa taknya...air digunakan dari segenap aspek. Urusan seharian terasa tdk lengkap jika mandi tak basah, tidur pula tak lena. Asyik memikirkan air..air...air...cukupkah untuk mandi atau untuk segalanya. Masuk tandas pun nak check dulu, ada tak air.

Dalam dok kita sibuk merungut pasal air ni, teringat saya pada satu rakaman lensa kamera yang saya ambil semasa merayau-rayau di dewan makan pelajar asrama. Merayau mungkin mencari mata air (Ops silap lokasi cari mata air). Lokasinya kat luar dewan (longkang). Lihat sahaja gambar ni. Dari mana air ni? Adakah dari air bawah tanah? Nampak jernih (macam bersih je)...Berkemungkinan air ini adalah air hujan yang diserap ke dalam tanah dan terperangkap dlm tanah- ish lupa plak subjek geologi yang aku belajar time jadi budak universiti dulu. Ataukah ini air hujan(turun semalam: ops waktu hujan turun tak tahu, sebab time hujan turun aku tengah lena di ulit mimpi), bangun pagi tengok banyak lopak digenangi. Nampak kencang jugalah penangan hujan tu.Ish terasa rugi jugak tak mandi hujan time gawat air ni. Sapa2 yg darurat air bleh la amik air ni...untuk "cuci' sahaja. For external use only. He..he..he.faham2 je la.

A token of picture..my stdnt buat kajian

Kat blog ni aku attachkan gmbr my lovely stdnt buat kajian time belajar Biology...ye ler...aku nak promote blog ni kat diaorg jugak....

What so special about this organisms?

Hai...last week i try student form 4 sains, ajar something new utk mereka....ya la bosan juga asyik2 P&P dlm lab....so i bawa diaorang buat field trip (ops lebih tepat filed study) kat compound sekolah jer...

Tajuk yg kitaorang discuss ialah about interaction between biotic and abiotic factors yg wujud dlm certain ecosystem yg kita tetapkan. kajian kita hari tu limited jugak la...coz dlm compound sklh katakan. Kita buat ecosystem kat pond and kat padang jerrr...

i suruh stdnt kutip organisms yg mereka nmpk and bawa ke lab utk dianalisis. So let check certain organism yg diaorg excited to know more. So lihatlah picture ni...

PPSMI and so on??

Assalamulaikum....
Isu Pengajaran dan Pembelajaran Sains dan Matematik dalam Bahasa Inggeris (PPSMI) antara topik hangat sektor pelajaran beberapa bulan yg lepas untill now. Pelbagai pihak mengutarakan pandangan masing-masing berhubung isu ini. Sehinggakan isu terjerumus dlm dewan rakyat dan maybe dipolitikkan

PPSMI diperkenalkan asalnya bertujuan untuk menggalakkan pelajar supaya menguasai Subjek sains dan matematik dalam Bahasa Inggeris dengan baik kerana ramai tahu Bahasa Inggeris merupakan bahasa global. Di samping itu nak jadi negara majulah katakan. Wawasan 2020 mahir dlm bidang ICT serta bersaing di peringkat global. sapa nak jawab tu??? Bagi sesetengah individu bertutur dlm bahasa inggeris dengan skill yg agak tinggi merupakan suatu kebanggaan. Apa tdknya...mungkin ada yg berpendapat bila seseorg itu mahir berkomunikasi dlm bahasa inggeris dia bolehlah dilabelkan antara individu yg well educated or maybe org yg high class. Bukan menidakkan kepentingan bahasa lain..jgn mare...tp itulah realitinya. Tdk heran org kita (khasnya yg berada di kota metropolitan), try their best utk berkomunikasi dlm bahasa inggeris. Tak caye...cuba pergi kat bandaraya Kuching, Miri, Kota Kinabalu or Kuala Lumpur. Org kita ckp melayu slanga org putehhh. Kdgkala tu ckp broken english. For me it's doesn't matter bcoz they all dare to try....

Beruntungnya pelajar kita hari ini.....belajar sains dan matematik dalam bahasa inggeris seawal sekolah rendah atau mungkin prasekolah. Jgn anggap belajar subjek ini dlm bahasa inggeris membebankan.....try your best.Agi idup agi ngelaban!!!!Tahukah adik-adik kebanyakan bahan ilmiah adalah dalam bahasa inggeris. Jika adik tak percaya..bolehlah tanya adik kakak atau abang yg pernah belajar kat universiti. hampir 95% bahan rujukan adalah dalam bahasa inggeris. so kira bonuslah adik belajar menguasai bahasa inggeris di sekolah. tak la nanti terkial-kial bila masuk universiti atau terkebil-kebil biji mata time dengar lecturer mengajar.

Tidak ada short cut sebenarnya nak menguasai bahasa ini 100%. What is the best way adalah adik-adik perlu rajin membaca bahan bacaan atau menonton movie atau dengar song dlm dalam bahasa inggeris. Kalau tak faham cam mana? jadikan kamus sebagai kawan atau berkawan la dgn mereka yg tahu sikit2 bahasa inggeris. Kalau kawan dengan org yg tahu bahasa inggeris banyak2 lagi best. Try to berkomunikasi dlm bahasa inggeris..don't shy-shy la!!!he-he-he. Menuntut ilmu tak perlu malu-malu kucing. Inilah masalah pelajar kita, malu nak berckp dlm bahasa inggeris. Takut salah......ingatlah pantun nih:
Cempedak fruit outside pagar,
Pick galah help jolokkan,
We student baru belajar,
If mistake tlg betulkan.

Artikel ini bukanlah hendak mengagungkan bahasa inggeris atau memperlekehkan bahasa melayu. It's just for renungan berdasarkan observatian and pengalaman (belajar dan mengajar subjek sains dalam bahasa inggeris)For me...bahasa melayu ada standardnya tersendiri dan tdk perlu dipertikaikan kredibilitinya. Ingatlah asal usul kita dik. dimana bumi dipijak disitulah langit dijunjung. So tepuk dada tanya selera. Kalau tak berselera jgn tepuk dada. Tepuk apa ya? Lu pike la sendiri beb... Bye....